7 rimedi efficaci per chi soffre di laringite

Ecco cosa fare in caso di laringite.

Laringite 

La laringite è un’infiammazione della laringe, l'organo che si trova nella gola, fra la faringe e la trachea. Si tratta di un problema certamente fastidioso, che può essere provocato da svariate cause. Ma come fare a combattere questo disturbo? Ecco alcuni rimedi efficaci:

  • Tenere la voce a riposo, ma evitare di bisbigliare, poiché rischiereste di peggiorare ulteriormente le cose
  • Bere molti liquidi: l'acqua è la scelta migliore. Evitate bevande contenenti caffeina, che possono aumentare la disidratazione, ed evitate la soda, che può peggiorare il problema del reflusso acido, che a sua volta può peggiorare i sintomi della laringite
  • Tenere sotto controllo le allergie, che possono causare irritazioni alla gola e infiammazione, e tradursi in laringite
  • Mangiare cibi che prevengono il reflusso acido
  • Evitare sostanze irritanti: smettere di fumare ed evitare di esporsi a vapori chimici o vernici, polvere di legno o altre sostanze irritanti senza indossare una mascherina
  • Fare gargarismi con acqua salata, che lenisce e ha proprietà antimicrobiche
  • Usare un umidificatore, a condizione che lo puliate seguendo le istruzioni, altrimenti rischiereste di inalare sostanze irritanti o batteri.

via | Prevention

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