Memoria, i cibi che stimolano il cervello

Quali sono i cibi che migliorano le performance cognitive e stimolano la memoria?

La memoria spesso non ci aiuta come vorremmo? Non disperiamo, potrebbe non essere il sintomo di una patologia, ma semplicemente di un po’ di stanchezza. Per stimolare il cervello a ricordare meglio e a essere un po’ più brillante possiamo aiutarci con la dieta. L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale e ci sono dei cibi che possono fare la differenza.

Le malattie legate all’invecchiamento del cervello, l’Alzheimer, la demenza e i disturbi cognitivi spaventano moltissimo. Purtroppo ci sono situazioni che non possiamo curare (almeno non ancora), per questo diventa fondamentale la prevenzione. E con prevenzione s’intende uno stile di vita sano e una dieta ricca di pesce, frutta, verdura e cereali. Ora vediamo nella galleria fotografica i cibi amici del cervello.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail