Prima colazione, 5 motivi per non saltarla

Quali sono i principali motivi per non saltare la colazione? Purtroppo non consumare questo pasto fa male alla salute.

Mai saltare la prima colazione. Da quando siamo bambini lo sentiamo ripetere. I nonni o i genitori più attenti ci avranno anche detto che è il pasto più importante della giornata. Luoghi comuni a parte, per quale motivo la colazione è così importante? Sicuramente all’interno di una dieta sana ed equilibrata, lo snack della mattina dà il suo contributo nutrizionale.

Avviene dopo il lungo digiuno notturno ed è quello che ci permette di rimettere l’organismo in moto e di dare al nostro cervello il giusto apporto per funzionare. Per certi versi dobbiamo immaginare di prendere la macchina completamente a secco di dover partire per un lungo viaggio. Qual è la prima cosa da fare? Benzina. La colazione è la stessa cosa. Ecco quindi nella galleria i motivi per non saltarla.

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