Salute, 5 comportamenti per prevenire le malattie

Ecco come aiutare l'organismo a mantenersi sano

Quali sono i comportamenti che aiutano a prevenire le malattie? Gli autori di un recente studio pubblicato sulla rivista PLoS One ne hanno identificati 5:


  1. praticare un'attività fisica regolare
  2. non fumare
  3. mantenere il peso nella norma
  4. seguire un'alimentazione sana
  5. limitare il consumo di alcolici

Scopri i loro benefici nella gallery in apertura di questo post!

Via | EurekAlert!; Ministero della Salute

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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