Ictus cerebrale e dieta, 5 consigli per prevenirlo

Quali sono le regole per prevenire l’ictus cerebrale: ecco i consigli dell’ OMS.

L’ictus cerebrale è un problema estremamente diffuso e purtroppo spesso non dà sintomi prima di manifestarsi. È quindi molto importante fare prevenzione. Condurre una vita sana, fare controlli periodici e non fumare. Occhio poi alla pressione alta e al peso: la famosa pancetta può essere sintomo di sindrome metabolica, che a sua volta può favorire problemi cardiovascolari e neurologici.

La prevenzione inizia a tavola: è un dettaglio rilevante e da non sottovalutare, perché mangiare bene può ridurre il rischio di ictus fino al 20 percento. In realtà non dobbiamo stravolgere completamente la nostra vita, ma seguire alcune semplici regole. Scopriamole insieme nella nostra galleria fotografica.

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