Ansia e depressione, lo yoga è davvero efficace?

Lo yoga può davvero aiutare a combattere ansia e depressione? Ecco cosa ne pensano gli esperti.

Ansia e depressione possono essere affrontate con lo yoga? A cercare di rispondere a questa domanda sono i membri della University of North Carolina, secondo i quali, sebbene esistano numerose conferme in merito ai vantaggi dello yoga per la salute mentale, non vi sono ancora abbastanza prove a sostegno del fatto che – da sola - questa pratica possa effettivamente migliorare il benessere psicologico per le persone che soffrono di disturbo post-traumatico da stress, depressione e ansia.

Sfogliate la galleria di immagini per sapere cosa ne pensano gli esperti.

via | ScienceDaily

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