I 4 consigli per curare una tendinite

L’infiammazione del tendine è molto dolorosa e può anche diventare un problema grave. Come si cura?

La tendinite è la classica infiammazione dei tendini e spesso si manifesta nei pressi di un’articolazione, come può essere il polso, la caviglia ma anche le dita. L’utilizzo di scarpe non adatte, camminare o correre male o troppo, sforzare la zona magari a seguito di un duro allenamento sportivo può sollecitare troppo il tendine e infiammarlo. Come si cura?

Questa problematica ha ovviamente livelli di gravità differenti, si parte da un dolore lieve che può essere gestito con un po’ di auto-medicazione a un trauma più grave che invece potrebbe richiedere stecche o l’intervento di un chirurgo. Ci concentriamo su quello che possiamo fare a casa, magari dopo comunque la visita del medico.

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