Le cure naturali per l'alopecia nelle donne

L'alopecia è la caduta dei capelli fino a diradamento, che colpisce spesso anche le donne. Vediamo le migliori cure naturali

Alopecia-donne.jpgL'alopecia femminile, seppur molto meno diffusa di quella maschile, è una sindrome che porta ad una progressiva caduta dei capelli fino al diradamento. Si tratta di un problema che può insorgere in ogni momento della vita, seppur favorito da alcuni fattori di rischio che vedremo.


L'alopecia può essere di due tipi: androgenetica, legata quindi all'influsso degli ormoni maschili come il testosterone (che anche nelle donne può essere più alto rispetto alla norma), oppure areata, quando i capelli tendono a cadere in zone specifiche del cuoio capelluto formando le classiche "chiazze". Si può curare l'alopecia?

La risposta è sì, naturalmente, ma molto dipende dalla causa scatenante. Questa può essere, come anticipato, di natura ormonale ed endocrina, e in questo caso utili saranno eventuali terapie volte a riequilibrare la produzione di ormoni maschili nelle donne. Anche la menopausa o la gravidanza, sempre per problemi legati alle fluttuazioni ormonali, possono predisporre alla copiosa caduta dei capelli.


Ad ogni età, poi, il fattore stress è sempre in agguato. Traumi e forti tensioni, stanchezza e superlavoro possono infatti creare le condizioni per l'alopecia, anche se, in genere, si tratta di un fenomeno transitorioUno dei fattori sicuramente più accreditati come "respnsabili" dell'alopecia è, però, l'alimentazione.


Ci sono cibi che possono mantenere in salute i capelli e il cuoio capelluto rinvigorendo il bulbo pilifero, e cibi che, al contrario, ne stimoalno l'infiammazione. Anche l'attività endocrina può variare in base ai cibi che scegliamo per la nostra dieta quotidiana. Ecco qualche utile indicazione sugli alimenti da privilegiare per bloccare la caduta dei capelli:



  • Carne rossa magra 

  • Pesce e frutti di mare

  • Carne bianca

  • Uova fresche (meglio se bio)

  • Frutta e verdura di stagione sia cruda che cotta (praticamente tutta)

  • Legumi e in particolare la soia, che contiene fitoestrogeni in grado di contrastare in modo naturale l'eccessiva produzione di testosterone

  • Caffè, tè verde e ciccolato extra fondente (ricchi di antiossidanti)

  • Uva rossa e vino rosso, ricchi di polifenoli, anch'essi antiossidanti

  • Olio extravergine d'oliva a crudo


Da evitare o ridurre, invece, zuccheri raffinati, prodotti derivati da farine raffinate (tra cui pane e pizza bianchi), tutti i latticini ad eccezione dello yogurt fresco, i salumi e i grassi di origine animale (burro soprattutto), le bevande alcoliche.


Passiamo alle cure naturali vere e proprie contro l'alopecia al femminile. Potete provare con i farmaci omeopatici, tra cui:



  • Anacardium orientale alla 15 CH, indicato soprattutto per le ragazze giovani

  • Ignatia amara alla 30 CH, indicata per l'alopecia da stress post-traumatico (lutto, divorzio, perdita della casa, del posto di lavoro, fine di un amore eccetera)


Anche i rimedi fitoterapici possono risultare utili contro questo problema, tra le piante più indicate citiamo gli estratti di tè verde, clorofilla, aloe vera e di ginko biloba da usare per effettuare frizioni sul cuoio capelluto. Molto efficace anche il decotto di ortica (da bere). Per frizioni curative e stimoalnti del cuoio capelluto sono indicati anche gli oli essenziali di lavanda, timo e rosmarino, che hanno anche un effetto antinfiammatorio (ad esempio in caso di alopecia associata a dermatite seborroica).


 


Foto| di pampeacock via Pinterest

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