Dieta mediterranea, effetti benefici anche contro l'acne

Seguire una dieta mediterranea fa bene alla pelle. Ecco il risultato di un recente studio

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La dieta mediterranea fa bene alla salute. Gli studi che mettono in luce gli effetti benefici di questa dieta, patrimonio dell'Unesco ormai da alcuni anni, sono davvero moltissimi, ma sapevate che proprio questa particolare dieta, avrebbe effetti benefici anche per quanto riguarda la cura della pelle? In particolare, uno studio dimostrerebbe che la dieta mediterranea aiuterebbe a combattere l'acne, un problema che riguarda una percentuale molto alta di persone, anche quelle al di sopra dei 25 anni. 

Come ben sapranno coloro che ne soffrono, l'acne è spesso collegato ad un fattore ormonale oppure ad una predisposizione genetica, ma anche ad una scorretta alimentazione. Ebbene, stando a quanto emerso dalle analisi, a favorire l'insorgenza dell'acne sarebbe anche l'apporto glicemico, causa di un aumentata secrezione delle ghiandole sebacee, a causa della quale si formerebbero appunto le lesioni dell'acne.


 


Per questa ragione la dieta mediterranea, caratterizzata da un basso indice glicemico, riuscirebbe a tenere alla larga il problema.


 


Fra i fattori positivi di questa dieta vi sono inoltre la bassa assunzione di grassi animali saturi, ed una moderata assunzione di grassi polinsaturi, grazie alle quali sarebbe possibile ridurre il colesterolo cattivo in favore di quello "buono".


 


"Quest'alimentazione - avrebbe spiegato il professore Giuseppe La Torre - è pertanto considerata un modello da seguire per un corretto stile di vita e i suoi benefici per la salute della pelle si aggiungono a quelli per la diminuzione delle malattie cardiovascolari, dell'incidenza del cancro, del colesterolo "cattivo" e della sindrome metabolica".


 


via | Agenparl


Foto | da Pinterest di Style Craze

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