Diete d'estate

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Estate pancetta mia non ti conosco... o meglio non ti vorrei conoscere, scrive Anita Richeldi curatrice del blog Rimedi Naturali. La soluzione per eliminare i rotolini di troppo? Un dietologo.

Se invece vogliamo fare di testa nostra, continua Anita, possiamo iniziare eliminado gli alcolici e i grassi idrogenati, diminuendo le porzioni, bevendo molti liquidi e facendo attività sportiva regolarmente. Un consiglio: tè verde, almeno tre tazze al giorno.

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