Maturità: la dieta anti stress per farcela

dietamaturit%C3%A0.jpgÈ ormai conto alla rovescia per l'esame di maturità che inizierà il prossimo 25 giugno. Per affrontare al meglio la preparazione e le temutissime prove di esame, è necessario seguire una dieta che non indebolisca la capacità di concentrazione.

Cattive abitudini come saltare i pasti e abusare di prodotti a base di caffeina, spiega Tania Valentini, curatrice del blog A Bagnomaria , anche se danno l'illusione di aiutare, spesso presentano notevoli controindicazioni: indebolimento, stanchezza, stress e notti insonni. Il dictat per affrontare al meglio le prove? Pasti regolari e sani.

Per saperne di più clicca su A Bagnomaria

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