Nutrizione

Carenza di ferro: sintomi e rimedi

La carenza di ferro è una condizione che può comportare debolezza e anemia. Vediamo le cause e come intervenire con la... Continua...

Dieta Dukan, il menù per la colazione

Cosa è concesso mangiare a colazione quando si segue la dieta Dukan? Scopriamo i possibili menù per le 4 fasi Continua...

Gli alimenti che contengono potassio

Il potassio è un minerale prezioso per il nostro organismo, vediamo quali cibi ne sono naturalmente ricchi Continua...

Seguire la dieta Dukan: le ricette per la fase 1 di attacco

La dieta Dukan è un regime dimagrante iperproteico che permette di perdere fino a kg in un mese. Vediamo come funziona... Continua...

La creatina fa male? Le dosi da assumere e i possibili effetti collaterali

La creatina è un aminoacido importantissimo per produrre energia a livello muscolare. Vediamo qual è il nostro... Continua...

Come funziona la dieta Protal e le controindicazioni

Scopriamo funzionamento, pro e contro della dieta Protal, altro nome con cui è conosciuta la dieta Dukan Continua...

A cosa serve la glutammina? Le dosi per un'assunzione corretta e le controindicazioni

La glutammina è un aminoacido non essenziale coinvolto in molte importanti reazioni biochimiche cellulari. Vediamo... Continua...

Alimenti che contengono fibre: quali sono?

Conosciamo meglio le proprietà delle fibre alimentari e in quali cibi possiamo trovarle Continua...

I 10 alimenti che contengono nichel da evitare se intolleranti

Scopriamo quali sono i 10 alimenti più ricchi di nichel da evitare in caso di allergia e intolleranza Continua...

Dieta, i grassi saturi non fanno male al cuore

I grassi saturi non fanno male al cuore secondo una nuova ricerca. Continua...