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Una corretta igiene delle mani aiuta a limitare la diffusione dei germi. Ecco come lavarle bene in 11 semplici mosse. Continua...

Crampi alle gambe, le cause ed i rimedi più efficaci

Ecco quali sono le possibili cause dei crampi alle gambe, i sintomi ed i migliori rimedi per tenerli alla larga ed... Continua...

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Sindrome del turnista: come dormire bene anche lavorando su turni

La sindrome del turnista è un tipo di insonnia che colpisce coloro che lavorano su turni. Vediamo come facilitare il... Continua...

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Dormire troppo fa male, 7 ore di sonno sono l'ideale

Dormire poco fa male alla salute, si sa. Quel che è meno scontato è che anche il contrario sia dannoso. Scopriamo... Continua...

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