Dove sono i reni?

Dove sono i reni, e quali sono le loro funzioni? Ecco alcune informazioni utili.

Dove sono i reni

Tutti noi sappiamo che i reni hanno un a funzione importantissima, ovvero quella di rimuovere i prodotti di scarto e il liquido in eccesso dal corpo, ma vi siete mai chiesti dove sono i reni? E quali sono le altre funzioni di questi importanti organi? Nel nostro corpo si trovano due reni, ciascuno dei quali ha le dimensioni di un pugno e la forma che ricorda un fagiolo. I reni si trovano su entrambi i lati della colonna vertebrale, al livello più basso della gabbia toracica, nella zona sopra la vita.

Come abbiamo detto, questi organi sono fondamentali per eliminare liquidi e prodotti di scarto, che vengono rimossi attraverso l'urina. La produzione di urina comporta fasi molto complesse, che sono assolutamente necessarie per mantenere un equilibrio stabile delle sostanze chimiche corporee.


Come proteggere la salute dei reni


Dopo aver compreso quanto siano importanti i reni, scopriamo adesso come fare a proteggerli. La prima regola per una buona salute è come sempre la prevenzione. Sottoponetevi alle consuete analisi, per essere certi di essere in buona salute. Detto ciò, per proteggere la salute dei reni sarà necessario:


  • Seguire una dieta sana ed equilibrata

  • Ridurre gli alimenti ad alto contenuto di grassi saturi e colesterolo

  • Aumentare l'attività fisica

  • Mantenere sotto controllo la pressione

  • Smettere di fumare

  • Bere le giuste quantità di acqua giornaliere.


 

via | Kidney.org

Foto da iStock

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