Cosa sono i ritmi circadiani e perché sono tanto importanti

Ecco cosa sono i ritmi circadiani e perché sono tanto importanti per il nostro benessere.

Ritmi circadiani - Alcune settimane fa è stato assegnato il Premio Nobel 2017 per la Medicina a Jeffrey Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young, per il loro studio sui meccanismi dei ritmi circadiani. Ma cosa sono esattamente i ritmi circadiani? E perché sono tanto importanti? Per rispondere a queste domande, vogliamo segnalarvi oggi un video molto utile, grazie al quale potrete scoprire cinque curiosità che riguardano proprio i ritmi circadiani.

Sapevate che avere dei disturbi dei ritmi circadiani può ad esempio alterare i ritmi sonno-veglia? Purtroppo questo problema può comportare lo sviluppo di disturbi come insonnia, cambiamenti dell’umore causati dalla mancanza di sonno, minore capacità di attenzione e riflessi meno pronti.

Se siete curiosi di scoprire come fanno i ritmi circadiani ad influenzare la nostra vita quotidiana, e quali i consigli giusti per evitare di alterarli, date un’occhiata al video in alto.

Ritmi circadiani

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