La qualità del sonno influenza la salute degli spermatozoi

Dormire più di 9 ore o meno di 6 ore e mezza potrebbe avere effetti dannosi sulla salute degli spermatozoi.

Le ore di sonno e la salute degli spermatozoi

Una ricerca condotta da un gruppo di scienziati dei college di Chongqing in Cina ha mostrato come la durata del sonno possa influenzare notevolmente la salute degli spermatozoi. L'esperimento ha coinvolto oltre 2000 campioni di sperma forniti da 796 studenti, ai quali veniva chiesto anche di dichiarare quanto dormissero ogni notte.

I risultati hanno mostrato un collegamento stretto tra le ore di sonno e la salute degli spermatozoi: dormire più di 9 ore o meno di 6 ore e mezza sembra essere dannoso per la salute dei cromosomi e in particolare indicano un rischio maggiore di presenza di anomalie nella cromatina, il precursore dei cromosomi.

Studi precedenti hanno confermato che anche la quantità di sperma è influenzata dalle ore di sonno: in entrambi gli esperimenti è emerso come chi dorme tra le 7 e le 7 ore e mezza è in grado di produrre spermatozoi più sani e in maggiore quantità rispetto a chi dorme di meno o di più.

 

Via | Sciencedaily.com

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