Vuoi dimagrire? La scienza consiglia la dieta vegetariana

Secondo uno studio la dieta vegetariana è due volte più efficace per la perdita di peso!

Uno studio pubblicato sulla rivista Journal of the American College of Nutrition ha mostrato  i risultati ottenuti su 74 persone con diabete di tipo 2. A coloro ai quali veniva somministrata una dieta vegetariana risultava molto più facile dimagrire. Sembra infatti che una dieta vegetariana aiuti a perdere peso e acceleri il metabolismo.

Per le persone con diabete di tipo 2 la dieta vegetariana potrebbe rappresentare un vero e proprio toccasana. La dieta vegetariana, infatti, non solo fa dimagrire più velocemente delle altre diete, ma accelera anche il metabolismo, diminuendo il grasso muscolare e aumentando la produzione di glucosio.

Per poter eliminare il grasso intramuscolare, quello più difficile da eliminare, bisogna quindi affidarsi a una dieta vegetariana. Il grasso superficiale può essere perso anche con le altre diete, ma con meno velocità ed efficacia.

 

Via | Sciencedaily.com

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