Fare yoga migliora la vita e la salute

Ecco quali sono i benefici dello yoga per la nostra salute e il nostro benessere.

Lo yoga può davvero migliorare la nostra salute e il nostro benessere, ma sapete quali e quanti sono i tanti effetti benefici di questa splendida disciplina? A parlarcene in maniera più approfondita sono gli esperti intervistati durante la trasmissione Rai “Buongiorno Benessere”, che ci rivelano che lo yoga può migliorare la vita di grandi e bambini, e può senza dubbio aiutare a tenere alla larga stress e ansia, ma non solo!

Lo yoga può infatti aiutarci a trovare risposta alle tante domande che ci poniamo in merito alla nostra esistenza, e – come confermano moltissime ricerche scientifiche - può persino ridurre il rischio di depressione e disturbi dell’umore, oltre che abbassare i livelli della pressione sanguigna.

Se volete saperne di più su questa splendida disciplina e sui suoi incredibili benefici per il corpo e l'anima, date un’occhiata al video in alto! Anche voi siete curiosi di provare a fare almeno una lezione di yoga?

Yoga

Vota l'articolo:
4.00 su 5.00 basato su 2 voti.  

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • +1
  • Mail

I VIDEO DEL CANALE DONNA DI BLOGO