Diabete, nessuna black list dei cibi durante le feste

Ecco qualche consiglio per affrontare i pranzi e le cene di Natale e Capodanno quando si soffre di diabete.

Arrivano le feste e i malati di diabete sono sempre preoccupati di non poter mangiare nulla o quasi. In realtà, non è così. Gli esperti del Centers for disease control (Cdc) raccomandano di vivere questo momento in tutta tranquillità. Non esistono cibi da black list, ovvero che non vanno assolutamente mangiati, semmai è consigliabile togliersi qualche sfizio, assaporando piano e modeste quantità quei piatti che normalmente non mangeremmo.

Non sono le uniche raccomandazioni. Cercate di consultare la nostra galleria fotografica per conoscere tutti i consigli, dal mangiare sempre alla stessa ora al preparare e portare qualcosa di sano se si è invitati ad una festa. Inoltre, non saltare i pasti in preparazione di un banchetto.

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