7 regole d'oro per la salute dei reni

Come si possono proteggere i reni da eventuali patologie? Ecco le 7 regole d’oro della prevenzione.

Ricorre oggi la Giornata Mondiale del Rene. È un appuntamento importante per informarsi e per capire quali sono le tappe fondamentali della prevenzione. Ci sono 7 regole d’oro per prevenire le malattie renali, malattie spesso silenti che si manifestano quando gli organi sono ormai troppo compromessi.


  • Mantenersi in forma facendo movimento
  • Fare attenzione allo zucchero nel sangue (molto spesso le malattie renali sono connesse al diabete)
  • Monitorare la pressione del sangue (l’ipertensione è pericolosa)
  • Mangiate sano e conservate il peso forma
  • Bere acqua (1,5-2 litri al giorno) e non affaticate i reni con gli alcolici. Bere molta acqua evita l’insorgere dei calcoli.
  • Non fumare: evitare il fumo vuol dire ridurre del 50 percento il pericolo di cancro al rene.
  • Evitate gli antinfiammatori: vanno presi sono se strettamente necessari.

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