A dieta dopo le feste: come depurarsi con l'acqua

I suggerimenti dell'esperto

Qual è la dieta migliore per tornare in forma dopo gli eccessi delle feste? La domanda si ripresenta puntuale ogni 7 gennaio e spesso trovare una risposta che aiuti davvero a smaltire i chili accumulati tra la vigilia di Natale e l'Epifania. Secondo gli esperti, però, una soluzione efficace c'è: scegliere cibi leggeri, praticare della sana attività fisica e idratarsi in modo corretto.

Un'idratazione adeguata aiuta infatti a depurarsi, azione preliminare che aiuta a raggiungere gli obiettivi che ci si prefigge all'inizio della dieta. Ma quanto bere? E quale tipo di acqua? Scoprilo nella gallery in apertura di questo post!

Via | Comunicato stampa

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