I 7 vantaggi di uno stile di vita sano

Alimentazione, attività fisica, riposo e abitudini salutari sono i suoi ingredienti. Ma quali sono i suoi benefici?

Lo stile di vita aiuta a proteggere la salute

Seguire uno stile di vita sano significa garantirsi un'alimentazione salutare, praticare un'attività fisica regolare, dormire a sufficienza ed eliminare fattori di rischio pericolosi per la salute, primo fra tutti il fumo. Ma quali sono i vantaggi di questa scelta? Eccone 7 che dovrebbero far propendere per scegliere abitudini a prova di medico.

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