Ultime settimane di estate ma c'è ancora tempo per perdere i chili in eccesso: sentiamo il parere dell'esperto il Dottor Luca Speciani in un video da guardare e condividere.
La notte di Ferragosto segna l'estate che sta per finire: fra pochi giorni addio mare, sole, vacanze e tutti di nuovo al lavoro, a scuola, in strada e nel traffico.
Ma questa è anche la stagione giusta per perdere qualche chilo, a patto che ce ne sia la reale necessità, senza grandi sforzi, con una dieta normocalorica come ci insegna il Dottor Luca Speciani, della cui esperienza ci siamo più volte serviti qui a Blogosfere e da cui attingiamo ancora, proponendovi un video con consigli ad hoc per riconquistare la linea in queste ultime settimane estive.
Di seguito il video:
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alle 15:06
Sara
Post molto interessante.
Personalmente ho perso parecchi chili semplicemente modificando il mio regime alimentare e aggiungendo una moderata attività fisica.
Saluti
Sara