Pancia piatta, il programma Activia: foto e video

Con l'arrivo dell'estate, come ogni anno, si ripresenta il problema della prova costume,un'ossessione per la maggior parte delle donne che danno così il via alla loro personale battaglia contro cuscinetti adiposi e pancetta.

In realtà la pancia piatta è un miraggio che tendiamo a perseguire tutto l'anno, non solo d'estate. Forse, però, definirlo miraggio non è propriamente corretto e questo perché non è poi così un obiettivo così irraggiungibile.

Il segreto è nella perfetta commistione tra alimentazione corretta ed equilibrata, uno stile di vita attivo e sano e la pratica di esercizi specifici per gli addominali.

Questo è ciò che insegna anche il Programma Activia a cui ho avuto la fortuna di partecipare con altre quattro blogger, tra cui Massimilla Manetti Ricci de Il Serpente di Galeno.

Trovate i dettagli sulla mia esperienza, oltre che foto, video e consigli preziosi, sulla pagina Facebook di Activia Italia ma avremo modo di parlarne ancora più avanti anche qui su Scienza  e Salute 2.0.

Se seguirete anche voi il programma collegandovi al sito, potrete usufruire gratuitamente dei consigli della nutrizionista.

Di seguito altre foto e video:

Avrete modo, inoltre, di imparare ricette facili e veloci ma soprattutto light!

E ultimo, ma non certo per importanza, avrete a vostra disposizione un personal trainer per imparare tutti i segreti per addominali da pin-up.

E per concludere, condividete la mia sofferenza, mettendo in pratica l'esercizio contenuto nel video seguente:

Trovate altri video qui.