A pochi giorni dalla Giornata Mondiale senza tabacco, cominciamo a parlare del vizio più diffuso e più amato del pianeta.
Ecco cosa si legge su Blogosfere Cultura:
"Smettere di fumare è facile se sai come fare. Non è il consiglio del giorno ma un libro, o meglio il libro più venduto online.
L'ha segnalato Repubblica: si tratta appunto di E' facile smettere di fumare se sai come fare, di Allen Carr.
L'autore non è nuovo a bestseller di questo calibro: ha già al suo attivo diversi manuali che aiutano (?) a smettere di fumare e online il suo nome è molto conosciuto.
Un esempio? Ecco qui.
Questo invece il commento di Repubblica: un libretto di 192 pagine che da mesi è costantemente tra i primi dieci titoli più venduti in Italia, in libreria ma anche online (dove costa di meno). Un successo senza clamori, che continua a crescere e diffondersi solo grazie al passaparola.
Pensate che sia solo un libro? C'è chi giura che grazie a Allen Carr ha smesso di fumare, altri sono invece sostenitori della classica buona volontà".
Continua a leggere "Vuoi smettere di fumare? Allen Carr ti dice come fare" >>
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Liberalizzazioni farmaci fascia C: il testo completo dell'art. 32 della manovraAnche io ho smesso di fumare grazie a questo libro. Non lo credevo possibile. Ero tabagista da 20 anni. Ho letto il libro 2 volte e poi ho smesso. La fatica e' durata un giorno poi e' stato solo un bellissimo cammino di liberazione. E' un anno che ho smesso e sono molto felice. quando passo davanti ad un tabaccaio mi rendo conto che ho gia' risparmiato 1500 euro. Respiro e sento il torace che si dilata senza fatica, ma soprattutto sono libera! liberatevi dalle sigarette!
Dopo 28 anni di intensa vita tabagistica,(30/35 sigarette al giorno)ho spento l'ultima "luky" chiudendo il libro di Carr 50 mesi fà.........e non ho nessuna voglia nessun fastidio in mezzo a fumatori!!!MERAVIGLIOSO!!!!!
Il merito del libro di Allen Carr è quello di far prendere consapevolezza al fumatore non dei motivi per cui dovrebbe smettere di fumare (tipo malattie, denti gialli, impotenza etc..) ma bensì dei motivi che lo spingono a continuare a fumare. Quando il fumatore scopre che effettivamente sono motivi sciocchi perde il valore che attribuisce alla sigaretta. Se può interessare io ho trovato anche molto utile un metodo online per smettere di fumare che bene o male ha lo stesso approccio.
Anche io lessi a suo tempo quel libro...ma poi ho ricominciato dopo qualche mese...comunque secondo me ne esiste uno migliore, con quello sono veramente riuscito a smettere!
Io ho smesso 2 mesi fa dopo essermi sentito male.Fumavo circa 2 pacchetti al giorno.Ricoverato in ospedale ho smesso.Adesso non ho bisogno di fumare pero' sto malissimo.Ho sempre sudori freddi, vampate di caldo e poi freddo, non dormo piu' bene.Ho sempre un senso di angoscia e di paura.Cosa mi sta succedendo?Eppure dovrei stare meglio dato che non fumo piu'...A qualcuno di voi e' successa la stessa cosa dopo aver smesso di fumare?Grazie...
Ho letto tutti i commenti e devo dire che sono incoraggianti. Ho letto il libro, ci ho messo 3 settimane e non vedevo l'ora di finirlo per poter poi spegnere l'ultima sigaretta. Nel libro infatti si dice di continuare a fumera fino a quando non lo si è finito. E così ho fatto. Dopo una cinquantina di pagine non vedevo l'ora di finirlo per poter smettere di fumare del tutto. L'idea già mi eccitava. Alla fine della lettura e secondo le istruzioni di Allen Carr ho fumato l'ultima sigaretta, ho stritolato il pacchetto di sigarette e ho buttato il tutto nella spazzatura. In quel momento però sono stato assalito dall'angoscia perchè ero consapevole che era giunto il momento fatidico. La notte ho anche sognato che qualcuno mi ha chiesto una sigaretta e gli evevo risposto che non fumavo più!!! La mattina seguente mi alzo faccio colazione quindi NON fumo per quasi tutta la mattina. MA dopo 4 ore circa......mi son ritrovato a capofitto nella spazzatura per rimettere insieme le sigarette che avevo buttato!!!!!!!!!!!!!!! Sarò un C^oglione!!!!! SI LO SONO. Ho riletto diversi passaggi del libro e nonostante tutto non riesco ancora a capire il concetto chiave e cioè: non farai fatica a smettere per il semplice motivo che non stai rinunciando a niente....! e invece per mè è cmq una rinuncia e quindi faccio una fatica immane!!!!!!! Come devo fare?
ho letto il libro di allen carr, dopo ventiquattro anni ho smesso di fumare.
sono due anni che non fumo più e neanche lo desidero.
io non ho letto il libro, ma ho guardatoil DVD, quindi è stato tutto più veloce e immediato . avevo il DVD già da 3 mesi, ma mi ero data un termine :l' 1-10-2009, un 'oretta di TV con ALLEN CARR e come ho spento la televisione ero convinta di essere una non fumatrice...non ho più acceso una sigaretta e non ne ho nemmeno voglia...sono passati ormai 5 mesi ! GRAZIE ALLEN CARR !!!
Un enorme grazie Allen Carr ho letto il tuo libro ed ero molto scettico non pensavo che un libro poteva cambiarmi la vita ma l'ha fatto, mi ricordo che era il 3 agosto 2008 avevo 40 anni e fumavo piu di un pacchetto al giorno ero in sovvrappeso ( molto ) e pigrissimo, adesso sono 17 mesi che non fumo ho perso 16 kg e ho ritrovato il gusto di godermi la vita senza le stupide sigarette ( anche la mia compagna ti ringrazia ) non so' il perchè !! GRAZIE DI CUORE
anche io sono felicemente una NON fUMATRICE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Grazie Allen Carr Leggetelo leggetelo.....ne vale la pena!Io davvero ero peggio di una tossica per le sigarette e ci sono riusciuta leggendo il libro
grazie allen carr !!!!!! dopo 20 anni di schiavitu' ho smesso anchio non ci posso credere sono quasi 11 mesi che non tocco una sigaretta!!!!!!!e non sopporto neanche l'odore...ho un piccolo problema mi sono gonfiata in maniera esagerata ho perso l'appetito eppure lievito!!!gli esami sono tutti perfetti c'e' qualcuno che mi puo' aiutare????grazieeeeeka
ho smesso di fumare dopo 14 anni!!è solo una settimana ma ne sono fermamente convinto!!sono così convinto tanto da nn sapere neanche il giorno preciso in cui ho smesso per due semplici motivi !!uno perchè, nonostante io ancora fumassi la mia mente e il mio corpo sentivano cosi forte il desiderio di nn fumare più che è come se avessi smesso anni fa!Due perchè nn ho nessuna intenzione di contare il tempo del nn fumo ormai la cosa è definitiva,quindi nn mi inporta contare!!spero che molta gente fumatrice riesc a trovare in se stessa i motivi per nn fumare!!!che è una vera cazzata !!!
dopo 25 anni passati con il pensiero di dover fumare, in 24 ore mi sono reso conto di aver sprecato un sacco di tempo, salute e soldi e al contempo di essere diventato, felicemente, un non fumatore. il libro di carr non è il Verbo, ma a mio avviso è solo uno specchio nel quale chiunque si avvelena quotidianamente con la nicotina si può riflettere. quindi una volta presa consapevolezza della propria coglionaggine si potrà solo avere la gioia di spegnere quell'ultima sigaretta, buttare tutto nel secchio dell'immondizia e comunicare al mondo che ormai sei libero. grazie.
Io tutt' oggi sono ancora convinto che il libro sia stato scritto da Dio fatto uomo....perchè.....cioè........è MAGICO....nn so descriverlo.......ha smantellato tutte le mie convinzioni sul fumo.....ha annientato tutte le mie barriere per quanto salde esse potessero essere. Pian piano mi ha mostrato la semplice ed ovvia verità....e quando ho smesso di leggere...da che fumavo 20 sigarette al giorno.....sono diventato fin da subito un felice non fumatore
Grazie al libro ho smesso di fumare dopo circa 20 anni passati a tenere in bocca quelle porcherie, bisogna solo avere un po' di determinazione ....grazie allen carr Alberto
ANCHE IO HO SMESSO!!! MA PURTROPPO MANCA L'INFORMAZIONE.... Averlo conosciuto prima questo libro! l'avrei regalato a mia mamma che e' in carrozzina causa un'ictus causato da fumo!!!!!! Cari amici fumatori vi costa solo 3 pacchetti di sigarette... E VI SALVA LA VITA!!!! Non fate i coglioni per favore!!!! Grazie Allen!
Bene ,
constatato che il forum funziona devo dire la mia .Circa 2 mesi fà durante una febbre da cavallo ( 39° 40° ) ho smesso di fumare , d'altronde il momento era motivato dal fatto che in quella situazione febbrile o di malanno si è poco propensi al fumo , (credo sia luogo comune a molti .....).Cosa dirvi!!!!!!!
Fumavo da circa 25 anni , iniziai molto giovane 15 anni circa .La media è stata di un pacchetto giornaliero .Ho sempre fatto sport , compreso passeggiate in montagna .ma sinceramente nonostante la mia giovane età notavo la differenza di fiato rispetto agli anni passati .
Già due anni fà mi promettevo di non fumare più in camera , successivamente in tutta casa , andando sul balcone o davanzale della finestra questo mi fece render conto che riducevo sensibilmente di fumare sigarette , senza impestare casa e chi mi stava vicino .
Mi sono sempre difeso dietro a frasi del tipo :ci vuole il fisico per fumare , io amo fumare , caffè e sigaretta binomio perfetto , etc
Cosa mi ha spinto oltre il fiato e la puzza di fumo a smettere ?
In questi ultimi anni ho fatto dei viaggi , e il fatto di non poter fumare mi faceva sentire come una bestia in gabbia , addirittura una volta giunto sul luogo di vacanza la prima sigaretta mi faceva girare la testa .
Durante i pranzi o le cene con amici o parenti puntualmente mi dovevo assentare per andare a fumare .Gurdate per esempio fuori dai ristoranti centri commerciali etc. sembra di essere davvero dei tossicodipendenti .
La schiavitù di portarmi ovunque quel maledetto pacchetto di sigarette e accendino , guai a rimanerne senza o dimenticarlo da qualche parte , maledizione alle sigarette e tutto quel che ci rende schiavi .
E poi detto tra noi ( fumatori e presunti ex ) a volte ci si sente o ci si era sentiti emarginati , davvero si è guardati diversamente .D'altronde un ex fumatore non si fidanzerebbe mai con un fumatore , sembra di baciare un posacenere .
Dicono che gli ex siano i peggiori ............
sempre sincero vi dico che inizialmente mi è stato facile smettere , ma oggi che è passato più tempo che non fumo ,m'incazzo seriamente perchè ne ho una gran voglia ,
soffoco il desiderio con il cibo ma incredibilmente fatico lo stesso , allora mi chiedo ; chi fa uso di droghe quanto soffre ? vaffanculo sigarette alcool e ogni dipendenza negativa possibile .
Vorrei tanto diventasse una malattia riconosciuta ,sospendere la vendita dei tabacchi immediatamente , sostenendo i fumatori esistenti con cure oppure fornirgli le sigarette stesse , ma senza dare la possibilità di fumare alle nuove generazioni .
quotidianamente affronto professionalmente e non ogni sorta di ostacolo con sforzi mentali o fisici .
Ma affrontare il tabacco mi fà incazzare davvero tanto
vaffanculo vaffanculo e vaffanculo .
scusate lo sfogo e grazie sarà che non siamo tutti uguali
prova
Ciao a tutti. Io ho letto il libro di Allen Carr e sono 34 giorni che ho smesso di fumare. Stentano tutti a crederci perché fumavo tra le 20 e le 30 sigarette al giorno da ormai 11 anni. Mi sento libera e finalmente sto bene. Ovviamente bisogna volerlo veramente, ma se si legge il libro smettere di fumare vi sembra molto meno difficile! Non esitate!
Da quando non fumo più digerisco normalmente e non ho più il colon irritabile, ho risolto ogni problema. E poi sto anche più tranquilla, perchè non ho più l'ansia perenne da acquisto di sigarette, che avevo prima...sono libera da un vizio schifoso, costoso e stupido. Liberatevene anche Voi!!! E' solo una questione di volontà, pensate che il fumo di 20 sigarette al giorno equivale all'esposizione a 300 radiografie all'anno, considerando la quantità di polonio 210 sprigionata...questa cosa mi ha fatto smettere di fumare.
ho molti problemi digestivi e mi hanno diagnosticato il famoso colon irritabile .....vorrei cominciare con lo smettere di fumare ma non riesco cosa possao fare????
MARIA ROSARIA secondo me sei una c^gliona!!!!
ma sparati mongoloide!!!
sei inutile ma vaffanculo
MARIA ROSARIA secondo me sei una c^gliona!!!!
ma sparati mongoloide!!!
sei inutile ma vaffanculo
ho smesso di fumare da nove mesi.... non credo di ricominciare.... non dico di essere una non fumatrice per scaramanzia..... ho un fatto su di me un gran bel lavoro sono orgogliosissima per questo..... il libro è stato utilissimo, la sua lettura è durata quasi 6 mesi..... quindi come vedete mi sono data del tempo. tanto tempo..... ma devo dire che nonostante continuassi a fumare (mi sono imposta di non odiarmi e non bastonarmi più ) non ho cestinato il libro, anche se lo trovavo ripetitivo non lo mollavo, e sopratutto non riuscivo ad odiarlo, è diventato il mio compagno, dove andavo mi seguiva anche se non lo leggevo..... Ho smesso anche grazie ad un percorso di evoluzione personale e come tesi ho portato "un pezzo d'aula" ( cosi si chiama) dal titolo "la pnl e la vita quotidiana : ho smesso di fumare " . La lettura del libro è stato un sussidio importantissimo! La sua lettura è terminata che già avevo smesso di fumare da tre mesi, momento critico per un ex fumatore, e li ho capito che non avrei fumare per molto molto tempo, ma per scaramanzia non dico mai più!!! ora sto benissimo un pò cicciona ma non fa niente, ho 50 anni vado in piscina dove in un ora risco a fare 2,5 km senza fermarmi mai!! che soddisfazione, e un altro cosa importante ho recuperato l'odorato allla grande ......
anch'io sono un FELICE NON FUMATORE solo da due mesi ma ho la sensazione fortissima di esserci riuscito...grazie allen!!!
alby...finalmente libero!!....E' FACILE!!!
anch'io sono un FELICE NON FUMATORE solo da due mesi ma ho la sensazione fortissima di esserci riuscito...grazie allen!!!
alby...finalmente libero!!....E' FACILE!!!
sono un fumatore da 40 anni (ne ho 52) .Da 10 giorni ho finito di leggere il libro e non ho piu acceso una sigaretta!!!! Comincio a credere di avercela fatta. Grazie Allen!!!!!!!
Il libro è fantastico e funziona. Fumavo un pacchetto al giorno da 6 anni e avevo già provato a smettere con l'agopuntura, ma senza risultato. Grazie al libro di Allen sono un FELICE NON FUMATORE da due mesi. Grazie Allen!
salve,vorrei un consiglio,stò leggendo il libro,ma non ho molto tempo,volevo sapere in quanto tempo deve finire il libro....
speriamo di fercela...
serena..
Grazie Carr!!! Un libro incredibile...una rivelazione vera e propria, ti apre la mente...
Da ieri sera sono un NON FUMATORE...ma la cosa piu' incredibile e' che sono ASSOLUTAMENTE CERTO che, una volta superati gli effetti fisici dovuti al periodo di astinenza da nicotina, NON AVRO' MAI PIU' IL DESIDERIO DI ACCENDERMI UNA SIGARETTA...
Leggetelo leggetelo leggetelo...e credeteci...
trovo il libro originale ma non essenziale per smettere.
detto questo se decidete di provarci compratelo!
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alle 11:16
vittorio
anche io ho smesso grazie al dvd,ma ho voluto acquistare anche il libro e l'audiolibro perche voglio tenere con me questa magia...non ci credevo ma anch'io non fumo piu senza fatica.ora lo sto dando ad amici e parenti sperando di poterli aiutare come è accaduto a me.
grazie Allen